Az 5 szeretet nyelv - a jó házasság alapja

2018-01-21 - Leila

Gray Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő és egyben házassági tanácsadó alkotta meg ezt a fogalmat 1992-ben.

Chapman a személyes szeretetnyelvünket az idegen nyelvhez hasonlítja. Két eltérő anyanyelvvel rendelkező ember nehezen vagy egyáltalán nem tud teljes értékűen kommunikálni. Ha egyikük megtanulja a másik nyelvét, akkor lehetővé válik a társalgás, de nehéz helyzetekben az idegen nyelv nem pótolhatja az anyanyelvet. Vagyis az optimális kommunikáció csak akkor jön létre, ha mindkét fél megtanulja a másik anyanyelvét - azaz szeretetnyelvét.

Az öt szeretetnyelv a következő:

1. Elismerő szavak
2. Minőségi idő
3. Ajándékozás
4. Szívességek
5. Testi érintés

Ezek közül mindenkinek van egy elsődleges szeretetnyelve, amely mélyebben hat ránk az összes többinél. Hasonlóan, ha nem beszéljük párunk elsődleges szeretetnyelvét, akkor ő valószínűleg nem érez kellő szeretet, még akkor sem, ha a többi nyelvet jól "beszéljük".

Az öt szeretetnyelvről először a saját jegyesoktatásunkon hallottam. A papunk mesélt róla és ő magyarázta el az 5 nyelv fontosságát, melyeket példákkal támasztott alá.

Elismerő szavak

Az elismerő szavak esetében az egyik félnek mindennél többet jelent a társától érkező, magától értetődő dicséret. A szavak tehát ebben az esetben többet érnek a cselekedeteknél. Nem az átlátszó hízelgést várják el, hanem az érdemeik elismerését.

Ha párod ebbe a típusba tartozik, éreztesd vele, hogy hiszel és bízol benne. Kedvességgel, szelíd szavakkal érheted el nála a legtöbbet, az őszinte, szeretetteljes bátorítástól ugyanis szárnyakat kap. Használd sokszor azokat a kifejezéseket, amik számára a megerősítést jelentik.

Ha kudarc éri, ne emlegesd fel neki, inkább segítsd, hogy túllépjen a sikertelenségen. A gúnyolódásra, csipkelődésre vagy követelőzésre fokozottan érzékeny, még akkor is, ha „nem komolyan” piszkálod.

Minőségi idő

Akinek a minőségi idő a legfőbb szeretetnyelve, az a rá irányuló figyelem hatására érzi leginkább azt, hogy őt igazán szeretik. Ez lehet egy közös vacsora, egy beszélgetés, vagy egy közösen eltöltött hosszú hétvége is akár bel-vagy külföldön. Ha a párod ezt a szeretetnyelvet beszéli, érdemes minél változatosabban programot szervezni, melynél tényleg nem kell nagy és drága dolgokra gondolni, hiszen egy közös fagyizás, egy mozi vagy csak egy séta a tavaszi melegben megfelelő lehet.

Fontos neki a másik osztatlan figyelme, és közben a szemkontaktus fenntartása. Elvárja, hogyha együtt vagytok, csak vele foglalkozz. Ha párod ilyen, adj visszajelzést, hogy érted, amit tudatni akar, oszd meg vele te is gondolataidat, érzéseidet, mert amíg ezeket nem ismeri, nem érez elég közel magához, és a szeretetigénye is kielégítetlen marad.

Ugyanakkor ügyelj arra, hogy rendszeresen és egyenlő arányban osszátok-hallgassátok meg egymás érzéseit. Tudnod kell, hogy amikor a problémáit elmondja, nem tanácsot, hanem megértést vár, akkor is, ha nem értesz vele egyet. Mindig csak akkor adj neki tanácsot, ha kéri!Sose szakítsd félbe, ne erőltesd rá a saját nézeteidet, de ismerd meg az övéit!

Ajándékozás

A szeretet látható jele az ajándékozás, mely a másikra gondolás szimbóluma is egyben. Nem szabad összekeverni azonban ezt a szeretetnyelvet az anyagiassággal, hiszen itt jelképes, apró ajándékokról, meglepetésekről van szó, az érték nem számít. Annak, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, már az is a megbecsülés jele, ha valaki időt szakít arra, hogy megtalálja számára a megfelelő ajándékot, vagy meglepje őt. Pl. ha tudjuk, hogy van kedvenc csokija, vagy étele akkor azzal meg lehet lepni 1-1 napon. Neki csak az számít, hogy tőled kapja és gondoltál rá.

Súlyos hiba elfelejteni az évfordulókat, pláne a születésnapját, mert ez maradandó nyomot hagyhat a lelkében. De abból is úgy érezheti, hogy már nem fontos neked, ha valami olyasmit kap, amit nem kedvel.

Szívességek

Annak, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, bármely cselekedet, amely megkönnyíti az életét, rengeteget jelent. A másik fél által elvégzett feladatok (bevásárlás, főzés, mosás, takarítás stb.) apró segítségként foghatók fel, amelyek tervezést, időt és fáradságot igényelnek tőlünk. A legszebb az egészben, ha magától gondol rá a párod vagy látja, hogy nagyon sok feladatod van és Veled együtt végzi el, lerövidítve így az erre szánt időt. :)

Testi érintés

Az átölelés, hátba veregetés, kézfogás, a kar, váll vagy az arc figyelmes megérintése a szeretet vagy törődés kifejezése lehet. Azon személy számára, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, a fizikai jelenlét és az elérhetőség a legfontosabb. Egy-egy kedves mozdulat többet mond számukra száz szónál. Ha trauma éri, sokkal jobban megnyugtatja egy simogatás, mintha szavakkal próbálnád vigasztalni. Fontos számára a rendszeres érintés, például az, hogy véletlenül összeérjen a kezetek, amikor valamit odaadsz neki.

Kerüld az elutasítást, ha éppen meg akar ölelni vagy csókolni. Attól totál kiborul, ha napokig nem tud magáévá tenni az ágyban – a fejfájásra és fáradtságra való hivatkozást felejtsd el! Emellett, ha valamit kellemetlennek vagy irritálónak talál – bármi is legyen az –, hagyj fel vele. Azért mert neked tetszik, vagy kellemes, nem biztos, hogy számára is.

A jó házasság titka, hogy ismerjétek egymás szeretet nyelvét és tudjátok is azt kezelni. Fontos, hogy egy nehéz nap után hazatérve a feszültséget ne egymáson vezessétek le, hanem megbeszéljétek mindazt, ami nyomaszt Titeket. :)